Veja as dicas que podem melhorar seu bem-estar no trabalho – e também na vida doméstica A gestão eficaz do stress é uma pedra angular no campo da saúde mental, tanto para profissionais como para pacientes. O estresse crônico pode ter um impacto significativo na saúde física e emocional, exacerbando condições como ansiedade e depressão….
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Um livro reflexivo sobre valores
Clóvis de Barros e Ilan Brenman no cerne de temas filosóficos Os temas que pautam as discussões da atualidade nas esferas individual e coletiva são aprofundados pelos escritores best-sellers Clóvis de Barros Filho e Ilan Brenman em “Filosofia ao pé do ouvido: Felicidade, ética, amizade e outros temas”, lançamento da Papirus 7 Mares. Nesse livro,…
O resgate da criatividade infantil
Por Michael Michalko* Quando somos crianças, enxergamos o mundo com um olhar de admiração e curiosidade. Cada objeto do cotidiano pode se transformar em algo extraordinário – uma simples caixa torna-se um forte, um carro ou uma nave espacial. Essa capacidade de pensar de forma não convencional e de explorar possibilidades ilimitadas é a essência…
Estresse e burnout: Causas e tratamentos
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações que são percebidas como ameaças ou desafios. Na sociedade moderna, o estresse atingiu níveis preocupantes devido a fatores como demandas de trabalho, responsabilidades familiares e exposição constante a estímulos externos. Seu agravamento de sintomas no ambiente de trabalho pode acarretar o que hoje a Organização…
“Ruptura”: Dividido entre o ego e a persona
A fascinante série mostra as consequências destrutivas de separar as memórias da consciência da vida pessoal das reminiscências da persona no trabalho. Faltou combinar com a psique do indivíduo. Por Fernando Porto Fernandes*“Alexa, faça-me feliz”, pedi. “Não tenho resposta para isso”, respondeu-me secamente a assistente virtual mais popular do momento. Pelo menos, desta vez, ela…
Estimulação cognitiva para autoestima
Pesquisa da rede Supera mostra que melhorar a autoconfiança está entre as maiores motivações para a prática de exercícios para o cérebro no Brasil Existe um caminho das pedras para conseguir desenvolver a tão sonhada autoestima? Segundo dados da rede Supera – instituto especializado em exercícios para o cérebro – a estimulação cognitiva interfere diretamente…